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Comment faire baisser son taux de triglycérides

Savoir comment faire baisser les triglycérides?

Ce qu’il faut savoir avant de s’alarmer sur son taux trop haut, c’est que les triglycérides sont indispensables à une bonne santé tant que le taux sanguin ne dépasse pas la norme c’est à dire 0,5 – 2 mmol/L.

Souvent une perte de poids de 2 à 3 kilos est suffisante pour faire baisser triglycérides, il faut juste diminuer les fruits, l’alcool, le pain et les féculents.

Ce n’est pas un régime mais une hygiène alimentaire nouvelle qui va vous permettre d’avoir une prise de sang nickel.

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